Chào Ngọc!

Theo nhiều nghiên cứu khoa học, chiều cao của con người có thể phát triển đến đến độ tuổi 25. Nếu có chế độ ăn uống hợp lý cùng kế hoạch vận động cơ thể khoa học và sử dụng kèm theoTPCN hỗ trợ tăng chiều cao Taller Max.

Lời khuyên đầu tiên dành cho bạn đó là ngay từ bây giờ hãy lựa chọn môn thể thao mà bạn yêu thích để tập luyện hàng ngày. Bạn muốn cao hơn thì các khớp xương cột sống và khớp gối phải được kéo dãn, sụn và xương cần phát triển dài thêm, nên những môn như đu xà, đạp xe (lưu ý để khung yên xe cao hơn, giúp chân phải vươn ra để đạp), bơi lội,...Bên cạnh đó, bạn cũng nên đưa những món ăn giúp hỗ trợ tăng chiều cao.

Những lời khuyên trên, rất cần thiết cho bạn trong quá trình tăng chiều cao tuổi 20 của bạn. Chúc bạn thành công!