Món thịt ba chỉ cuộn tôm không những có mùi vị ngon miệng mà cách trình bày còn rất đẹp mắt. Sự kết hợp của canxi và protein có trong tôm, thịt sẽ mang đến cho bạn một món ăn có tác dụng tăng chiều cao hiệu quả.

Trong các loại thực phẩm có tác dụng giúp phát triển chiều cao thì tôm được coi là thực phẩm vàng, cung cấp nhiều canxi và protein, giúp hệ xương phát triển. Canxi trong tôm tập trung ở thịt, chân và càng chứ không phải ở vỏ tôm như chúng ta vẫn nghĩ.

Không chỉ giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe và sự phát triển chiều cao mà tôm còn là một loại nguyên liệu dễ chế biến, dễ kết hợp.

Sau đây, chuyên mục thực đơn tăng chiều cao sẽ hướng dẫn các bạn cách làm món thịt ba chỉ cuộn tôm không những có mùi vị thơm ngon mà còn rất đẹp mắt. Đặc biệt là hàm lượng canxi và protein có trong các loại nguyên liệu sẽ mang đến cho bạn một món ăn có tác dụng tăng chiều cao hiệu quả.

Nguyên liệu:

- 6 ngọn măng tây

- 6 dải thịt ba chỉ thái mỏng

- 6 con con tôm to ngon

- Muối tiêu vừa đủ

- Gia vị: 10ml nước tương; 10ml rượu nấu ăn; 5g bột bắp

Cách làm:

Bước 1: Ướp thịt với nước tương, rượu nấu ăn, bột bắp trong 10 phút.

Măng tây rửa sạch, cắt khúc, chừa lại phần ngọn dài bằng con tôm.

Tôm bóc vỏ, bỏ đầu, để lại đuôi tôm.

Bước 2: Đun sôi nồi nước, cho măng tây vào luộc chín.

Tôm cho vào chần 2 phút.

Bước 3: Cho tôm, măng tây lên miếng thịt, cuộn lại.

Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho các cuộn thịt vào chiên chín. Thỉnh loảng lật thịt để chín đều. Rắc hạt tiêu đen lên.

Xếp các miếng măng tây đã cắt khúc lên đĩa. Đặt các cuộn thịt lên trên cho đẹp mắt.

Chúc các bạn thành công và ngon miệng với cách làm thịt ba chỉ cuộn tôm!